Palitinhos de Peixe

Creio que essa deve ser "véééia", mas como eu descobri isso só há 1 ano, então vou contar a minha novidade:
Palitinhos de peixe!
Seguinte: 4 deles tem somente 200 calorias, é empanado e você pode pôr no forno, sem fritar que o efeito gostosura é o mesmo. Fica pronto em 7 minutos, é o tempo de preparar uma saladinha, não suja fogão, é saudável e extremamente gostosooo! Está no meu jantar ou no meu almoço e está me dando uma mão pra perder peso! ;))
Tempo chuvoso esse fim de semana..
Beijoss!!!!

Corre!

Visto que a grana tá curtinha, comecei a correr no lago. Tá bem dificil perder esses quilinhos que eu ganhei no Brasil, tem dias que não como caiboidrato e os dias que como, como só no almoço e bem pouquinho, mas nem uma diferençazinha eu encontro.  E como é de praxe aqui em casa não tem bolos, doces, frituras, biscoitos, nada do tipo engordativo. Quando dá vontade eu compro uma barra de chocolate e só. E pra piorar tô sem balança, o que me vem a sensação de não perder nadaaaa!

Na verdade hoje foi o segundo dia, comprei até um tenizinho running pra motivar. Tô com muita saudade da minha academia, os meus ferros, a minha sauninha depois da malhação... mas isso vai ter que esperar..
Vamos ver essa semana pra ver o que acontece...


Beijos!

Pressão?

Oiê! Queria agradecer Dany Aoki, Roberta Fischer, Francys Lara e a Gê por terem vindo aqui, adoro vocês meninas.
Hoje foi um dia muuuito produtivo pro meu desempenho fisico, e tenho até incentivo. Vocês se lembram quando Max queria fazer R.A. e etc e tal, mas sempre comeu escondido e nunca emagreceu direito? pois é.. não sei o que aconteceu, mas de dezembro pra cá a pessoa engatou uma quinta e já perdeu 9 kilos.. assim, simples..

Mesmo assim, nos dias de fazer check up, o levei e fiz questão de fazer uma bateria completa. Nos exames o médico constatou que ele estava com a pressão alta e que além do remédio e de toda a dieta, ele deveria fazer também exercícios físicos. Agora todo dia ele me chama pra caminhar, todo santo dia. Tanto que minha balança hoje à tarde além de ter almoçado, bebido agua, estar de roupa e tênis e tal, ela mostrou 58,800. Naquele dia que eu tava desesperada ela tinha marcado 59 com picos de 60... imagina! Quero chegar nos 56, porque aí fico tranquila.
 Depois da caminhada, cheguei em casa e ainda corri na esteira da minha cunhada, depois abs e pronto. Comi mingau no jantar.
Ê diazinho marromeno...
Tô querendo é trabalhar já..

De volta..

Oi gatas! 

engordei 3 kilos desde que cheguei no Brasil e tô DESESPERADAAAAAA! sem ir à academia desde novembro, vou começar a subir na esteira mesmo. Bom, aqui trabalhei, saí do emprego, um furdunço só. Pra o Max não foi mole e ele não conseguiu arrumar trabalho. Mas nesse tempo todo que estivemos aqui nos fez refletir bastante, no que poderíamos ter feito.. e apartir de muito e muito tempo pensando chegamos à conclusão de que: estamos voltando pra Suiça!!!!  Decidimos que não era ainda o momento e voltar pra gente agora vai ser melhor. Mas estamos tranquilos e com o coração em paz, estamos conscientes de que precisamos ainda de mais tempo pra essa mudança. Tudo bem. Eu venho todo ano e minha mãe também, às vezes ela fica 3 meses com a gente, quando estivermos mais organizados vamos ajeitar de ela ficar mais tempo lá juntinho da gente, a gente adoooora quando ela vai. Coisas positivas nessa experiência: o Max agora tem todos os documentos dele brasileiros: cpf, identidade e visto permanente, e eu fiz minha carteira internacional de habilitação, e agora vou poder dirigir na Suiça, o que vai facilitar muito as coisas, tipo quando eu tiver que ir ao supermercado e tiver chovendo ou nevando, ou quizer ir ao Supermercado de atacados comprar aqueles itens de fardo, tipo água e vinho...
Por enquanto é só..
Mas olhem, voltar também não vai ser fácil... vamos torcer e pedir à Deus, que tudo vai se ajeitar logo!

beijos!
Dê.

Posso continuar?

Oi gente!

depois de tanto pensar se vinha aqui ou não me rendeu sentimentos estranhos, ora de abandono, ora de dívida.. vou explicar: Não tendo tempo pra visitar ninguém, nao queria nem escrever, sentia que não era justo, e não é. Mas quero fazer um trato com vocês: Vou continuar contando tudinho aqui, mas nem sempre vai dar tempo de ir até vocês e comentar. Então meninas (o), se vierem aqui, nem precisa comentar não viu?
Ok!

                                                          eu magrela

Genteee, passei uma fome desagramenta na Inglaterra e emagreci 4 kilos forçado! não encontrava nada do que eu gostava pra comer, tudo frio, tudo batata, tudo coisa que eu nunca tinha visto, minha Landlady (lê-se pessoa que me hospedava) cozinhava melhorzinho, mas tudo congelado e sem tempero... aiai.. bom, mas no final consegui meu objetivo de chegar na casinha dos 50, e agora estou com 57.
O curso de inglês com a LSI em Londres foi maravilhoso e eu recomendo, amei tudo e nem precso dizer que eu e a Inglaterra nos apaixonamos uma pela outra, nem queria ir embora, na hora de sair quase me deu um piripaque, parecia que estavam me tirando um braço... mas com certeza volto pra quem sabe fazer o meu mastery em inglês hahaha!.

...já o outro que eu fiz aqui na Suiça com a Wall Street Institute é uma cagadaaaaa! não façam, é um método horrivel que consiste em: o aluno paga (caro) e eles te dão livros e acesso a um programa de exercicios pelo computador, tipo um: se vira pra terminar a lição se quizer ter pelo menos 1 aula com o professor na SEMANA!, se nao conseguir finalizar a lição (capitulo), fudeu pra você!

O motivo maior que me fez estar aqui foi pra contar que o dia de embarcar pro Brasil é amanhãaaa! ai Jesuis, que correria loucaaa! e agora é contar aqui o inicio da nossa saga no Brasil! Vamos deixar aqui pouquissimos amigos, mas como esses... dificil encontrar igual viu? mas nada de tristeza por causa disso, eles sabem e nós também sabemos que teremos sempre um pezinho aqui 1 vez por ano como mantivemos por todos esses anos no Brasil. E domani se parte! ciao Lugano, arrivederciiii,  a prestissimooo!

                                                                       Friends:                                                 
                 

Beijooooo!!!!!

Era o que eu queria fazer a vida inteira!

Oi minhas gatas!!!!

Resolvi, mesmo não tendo tempo pra visitar vocês, postar pra contar "direitim" a minha experiência aqui.
O negócio aqui tá bom demais! Acho que eu nasci pra estudar e mais nada. Quisera eu poder fazer só isso a vida inteira... prolongar essa escola em Londres por mais 6 meses, depois voltar pro Brasil,  depois ir pra França estudar francês por mais 6 meses e depois voltar pro Brasil... sonhar não faz mal, mas a realidade me chamaaa, e trabalhar também é preciso!

Tô sofrendo pra comer. Tudo é diferente. Na Suiça eu não sofro e dá até pra engordar, porque lá eu cozinho meu arroz branco e etc... mas aqui, eu moro com uma senhora (colombiana), e é ela quem cozinha. Comida sem gosto, a maioria congelada, a maioria das vezes é batata, salada. Ela compra o iogurte e o pão que eu não gosto. Na hora do almoço eu me viro comendo um sanduiche.. só no sub way eu consigo comer sanduiche quente, nos outros lugares é frio. E meu estômago a cada dia que passa se fecha mais, o organismo começa a não aceitar essas gororobas. Já emagreci acho que uns 2 kilos, mas eu sei que esse peso perdido pode até voltar (Deus queira que NÃO), quando eu voltar a me alimentar corretamente.

Aqui não tem chuveiro descente, digo nessa casa, o chuveiro tem dois pingos d'agua e se confunde num misto de quente pelando ou gelo do polo norte, e pra isso basta se movimentar um tiquinho com a ducha. A MINHA SORTE, é que eu me inscrivi na Virgin Active, que é uma academia maaaara, que fica aqui do lado, dois minutos a pé. E lá... e lá minha gente, tem de tudo o que vocês podem imaginar que a gente gosta. O banheiro é 4 vezes maior que a minha casa inteira. Dentro do banheiro tem shampoo e condicionador "dos bão", creme pro corpo, demaquilante e gel pro cabelo assim, a la vontè.Toalha branca, limpa, perfumada e quente. piscina quente, sauna de madeira, banho turco e solarium. Eu tomo banho lá todos os dias. Sem falar em todos os cursos, aparelhagem e etc. Na minha academia na Suiça tem 2 aparelhos que eu não sei o nome, aqui nessa, do mesmo aparelho, eu contei e tem 16!!! E os saradões???Ráaa!!!  aqui o instrutor te leva pra aquecer com boxe (sabe, igual aqueles treinadores de boxe? pois é) e depois pergunta se vc se divertiu, depois disso ele te assiste em tudo o que vc quiser fazer, conta as séries, fica lá dizendo: good! come on! again!!! kkkk

A escola.. bem, a escola entrei no Pré Intermetiate, pensei que entraria no elementare, me dei até bem, agora é me esforçar pra sair de lá pelo menos no Intermediate, que é ponto pra mim. Minhas aulas começam às 9:00 , tenho 1 hora de almoço, volto e acaba às 16:00. Quem tem tempo e vai ficar por 3 ou 6 meses, 1 ano, depois da escola vai pro Pub (bar) beber cerveja e "praticar" o inglês. Agora que eu tô ingrenando pra esse lado, mas evito um pouco pra não tirar minha concentração, porque a noite aqui, meninas, é boa demaaaais! Londres é vida o dia nteiro e a noite inteira, as pessoas aqui se divertem mesmo!

Bom, aqui vai as fotinhos, porque post assim grande e ainda sem foto...ninguém merece né?

Beijo bem grande e tenham uma otima semanaaa!!!!

                      Artistas no Covent Garden

                        Ainda no Covent Garden

                               Uma das minhas turmas

                                             Picadilly Circus

me

                               Sim, a pessoa aqui fez uma tatuagem!! Rá!

                                Banq, Jiu Jee e eu

                                    Taylan

                              Haruka, Hio Lin, Heleda, eu e Gisele

                          Nós tomando o British Tea, eu nunca tomei nem comi nada igual!

Advinhem?

Meninas!!

Só passando pra avisar que eu estou em?

em?

                          em?


Londres!!!!!

                                         volto com fotos minhas depois

Fiquei sumida essa semana que passou, mas assim que eu colocar minha vida aqui em ordem, eu volto "ao normal".
P.S.(s)* Aqui vai se mais facil emagrecer
        * Já estou inscrita na academia aqui
         *Eu tô simplesmente amandooooooooo
         * Ah! quero avisar às minhas gatas que estão comigo firme e forte no combate contra a celulite, que apesar de toda a correria, eu não falhei nenhum um dia com a massagem e com os cremes! Tô gostando de ver meninas, até o bambu virou arma, ihuuuu!!!!!!!

Já volto amadas!
Beijoooooooooo!!!