Buongiorno pricipesse del mio cuore!
Tô num
corrimento correria louca hoje, trabalho à tarde e à noite, mas espero conseguir quando chegar visitar vocês, gostaria de agradecer à
Mel que me fez os selinhos mais lindos pro desafio dos abdominais que há de deixar nossas barriguinhas se não saradas, mais firmes, tô estudando ainda com a ajuda de algumas amigas blogueiras um meio que não seja muito cansativo/enjoativo/broxativo de fazer os nossos abdominais, a cada semana será um jeito! tô com umas idéias ótimas e estou aberta à sugestões, vamos montar o desafio juntas, hein?
Boa quarta pra vocês!!!
Olá miga miga,bom trabalho e uma ótima 4ªfeira,Dê eu tenho msm q fzr algum exercício físico,já faz tempo q falo isso e nada faço,ms vou arranjar tempo e disposição p tal,bjinhos..
ResponderExcluirTõ nessa hein!!
ResponderExcluirQuero muiiiitooo!!
binhus
estou contigo no desafio de abdominais...
ResponderExcluirpodemos fazer abdominais normais...depois levantando as duas pernas..depois uma de cada vez..abdominais de lado..até pra nao enjoar e nao doer mto ne..
oi linda...muita sorte pra vc nesse seu novo desafio... e uma linda quarta!!! bjs
ResponderExcluirUma ótima ideia estou nessa.Beijinhos
ResponderExcluirOiê!
ResponderExcluirSerá que não tem abdominal pra fazer dormindo ou por meditação??
Quem dera que tudo fosse assim fácil, mas já que não é; VAMO RALÁ!
Estou contigo,
Beiju
Amiga,
ResponderExcluirAcho que tem que ter abdominal p todoas as partes do abdomen, reto, lateral, pra parte de cima, pra barrigunha debaixo do umbigo. Aqui em casa eu faço abs na bola de pilates, é supre confortável. Qtoa por dia vc está pensando no desafio? Nessas revistas tem muita idéia boa de exercícios.
Bjs CRis.
Oiii
ResponderExcluirEu vi os selinhos ficaram lindos mesmo..a Mel é uma graça de pessoa...
Eu bem que queria entrar nessa com vcs, mais eu e os abdominais nao nos entendemos..
beijos
eu tô dentro
ResponderExcluirtirar a geleia daki rsrsrs
bjim
Vim aki só pra deixar um oi de carinho...
ResponderExcluirBjs no coração e passa lá no meu cantinho quando tiver um tempinho é claro...
0/, presente!
ResponderExcluirquero participar tbm.
bjua migaaaaaaaa
Oi Denise!
ResponderExcluirDesafio dos abdominais é boa hein..to dentro tb.
Bjinhos e otimo dia!
Oi Denise! Esse desafios são muito bacanas :) acho que vc vai se dar bem .
ResponderExcluirBeijos !