14.6.10

Sorvete ligth

Bom dia, minhas guerreiras!

Ô dominguinho sem graça, Deus me livre! Não sei se foi culpa do domingo ou se sou eu que tô meio chatinha mesmo.. fui pra academia, treinei bem direitinho, aproveitei que tava uma chatice e fui mais cedo, tinha nada na televisão, internet nada, geladeira nada (de jacar). Mas sabe que tá funcionando direitinho? tem duas semanas que quando vou ao supermercado não compro nada que possamos cair em tentação.

Aliás, achei uns potinhos de sorvete light, cada potinho tem 60 cal. Então trago  uns 3 ou 4 pra cada um e assim a cada dia quando bate aquela vontade de doce, tem esse sorvetinho. Aí eu divido tipo 4 pra cada, os meus eu os divido um por dia, tem dia que nem dá vontade, tem semana que eu nem como e sobra. Os do Max, eu deixo ele mesmo administrar (já comeu quase todos),e isso é bom pra ele se controlar mais, além de não poder mexer nos meus sorvetes, flans ligth e nem nas minhas barrinhas de cereal (ele tem tudo dele na mesma qtde), ele aprende a reeducar a "começão" de doces desenfreada dele e não come tudo de uma só vez rsrs. Lááá pro final da semana eu apareço com um potinho de sorvete na frente da pessoa.. kkkkk


Eu gosto assim, ao invés de restrição total de comer isso ou aquilo, já planejo umas coisinhas assim, desse jeito tem menos risco de o Max não aguentar e sair pra comer um chocolatinho escondido (conheço o porquinho que eu crio..).

Meninas, sabe o tal oleo de côco que eu falei dias atrás aqui, que tem N benefícios  e etc? pois é, já que eu já tava comendo e passando em tudo que era lado, esperimentei a passar no cabelo. Olha, eu pirei o cabeção de tanto que o meu cabelo ficou macio e brilhoso, quem quizer experimentar é assim: eu passei à noite e dormi com o cabelo "besuntado" e de manhã lavei duas vezes com shampoo e depois passei condicionador, não tem cheiro de nada. Ótimooo! falta experimentar na pele.

Ontem na academia me pesei e vi lá assim: 60,200, mas vocês sabem né? eu não confio não. Essa semana vou me pesar de novo de manhã lá no mesmo lugar pra ver se é verdade. Se for eu vou estar bem próxima da casinha dos 59eeeeeee!!!!
E olha, vi em alguns bloguinhos muitas meninas dizendo que engordaram. Calma gatas, não é grave! agora que a gente sabe como e o quanto precisa cuidar da alimentação, não vai ser 1 kilinho que vai desanimar a gente né? Ahh, não, bora dar um tapa nessa peteca e começar tudo de novo e com mais força.

E pra dar um up nesse negócio, trouxe lá do blog da Francys essa campanha e quem quizer levar pode levar ( foi assim que ela disse, né Fran??) meninas, beber esse tantão d'água  táaa mee fazeeendo um beeem...2 litros de água por dia mais massagem na barriga, cintura e pernas ao menos 2 x na semana.

E vamos beber água!!!!
Um super beijo e uma ótima segunda pra vocês!

15 comentários:

  1. Ui amiga já não sou chegada em sorvete e com o frio que anda aqui, haha!!! Piorou!

    Meu óleo de coco tá aqui ainda acredita? Não tomei, nem abri rsrs, será que tira a vontade de doce mesmo? Ai ai...

    Essa semana tb quero melhorar na água e no chá,chego a ficar com a garganta seca acredita? O Brasil é seco que só né?

    Tem selinho pra vc da copa no meu blog :)

    Bjussss e ótima segunda!

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  2. bom dia gata!!!!!!!!!!!!!!!

    meu domingo tbm nao foi dos melhore...
    aff!

    bjoooo

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  3. ai adoro sorvete..comeria um pote inteirinho acredita..mas nao da ne..
    amiga vamos começar a semana boa....
    um otimo inicio de semana..que tudo dara certo
    pensamento positivo
    bjosss

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  4. Só isso de caloria no sorvete? EU QUERO! haha
    Mas nesse frio e nesse corpo não dá não...vou esperar até o verão! jeaojeoaj
    Beijinho e bom inicio de semana!

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  5. Preciso aprender a tomar bastante água.
    Filha, coloque lá na A Melhor Fase da Lua:
    Contador de visitas, músicas, nomes dos meus blogs,o seu e o do Rafael na lateral.
    Beijinhosss!
    Te amo!!!

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  6. Denise esse sorvetinho é bem magrinho hein!!!!
    Isso aí gata me ajuda na campanha!!!!!!
    Tbém não sou fã de restrições não, é melhor fazer escolhas e vc tá certa, se na geladeira não tem jaca, a vontade passa!!!!
    Bjocas

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  7. Oi querida,

    Sorvete é o meu amor secreto..Amuuuu!

    Só que nosso encontro tem que ser de vez em quando, aha!

    Também aderi a campanha da Francys sobre a agua, no inverno tomo muito chá e agua mesmo tem que forçar um pouco...

    Tem um selinho no blog pr ti***

    Beiju

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  8. ai linda... adoro sorvete, mas no frio q tá aki, nem pensar... água no inverno, só se for morna..hahaaha... com umas gotinhas de limão, pra acelerar o metabolismo...mas eu to firme no meu cha de hibisco, e de vez em qdo tomo água..lógico q menos... mas ando bebendo mais chás, tipo de mate/canela..adoro... entaum tá..bjks

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  9. Humm que delicia poder comer sorvete amiga ! Nem começou o inverno ainda e já estou cansada dele ! E tambem as opcoes sao mais engordantes!!

    Ai ai, tenho que ir pra academia daqui a pouco ! Já devem estar me procurando por lá !

    Meu cachorro tá com otite amiga ! Inflamacao nas duas orelhas ! Doiii

    Beijao e boa segunda!

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  10. hum sorvete amoooooooooooo
    aki acontece a mesma coisa o maridnho come o dele e ker comer o meu
    e tb to seguindo a campanha pq esse frio e + dificil bebe agua
    bjim otima semana

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  11. Oi minha querida!!
    Q achado esse sorvete hein!! Coisa boa!!

    Q bom esse óleo d ecõco, ás vezes faço messagem no cabelo com algum óleo mas é capilar mesmo e fica booom!!

    Sabe q eu bebo uns quatro litros d'água no frio, no verão vai mais de seis, sempre bebi muita água, faz muito bem mesmo ;D

    Bjinhus

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  12. Oiii
    Nossa, que ótimo este sorvete todo separado em potinhos pequenos, não corre o risco da colher vir "mais cheia" hahaha. E 60 cal é pouco, né?
    Ah, obrigada pelo selinho que vc deixou a uns dias atrás, amanhã vou postar.

    Beijos

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  13. Oi linda!
    Adorei a tecnica de gestão das guloseimas light, tem que ser assim msm! Ah, e a gente tem que se dar alguns prazeres, só saber administrar.
    Bora começar mais uma semana animadíssima, e copa por aí, vai assistir aos jogos?
    Vou experimentar o tal oleo de coco, to precisado de um trato no hair!
    Bjs CRIs.

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  14. Oi!

    Vi seu blog em outro em comum e passei pra conhecer seu cantinho, já estou te seguindo e estarei sempre por aqui pra te acompanhar.

    Bjus e uma ótima semana!

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  15. Achei mto bom esse sorvete, só 60 kcal! Mas aqui no Rio Grande do sul faz tanto frio, que eu senti frio só em pensar no sorvete!!! kkkk Mas no verão deve ser ótimo! Agente nunca acredita na balança né?! kkkkkkk
    Eu procurei por tudo esse óleo de coco, mas acho que aqui no brasil não tem!

    Tem um selinho para vc no meu blog!

    bjinhoooooooo

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