21.6.10

Numa felicidade só!

Brasil, êêôôô!!!!

 Coisa mais boaaaa!!! tô tão feliz meninas! feliz mas morrendo de medo do jogo contra Portugal, ainda mais sem kaká.. e a surra que Portugal deu na Coréia do Norte? Aaaaaiii!!!!
Ontem, apesar de ter visto a partida só de relance, e não ter podido comemorar depois (certo, tomei meio litro de cerveja...hehe) quando saí, pq já saí tarde, hoje não pude deixar de ir pra academia nesse dia ensolarado que está fazendo aqui , usando meu tênis do Brasil e a camisetaaa! todo mundo olhava, claro, e eu desfilava mesmo! ê pátria pra me dar orgulho sô!



Essa semana procurei comer no jantar apenas proteinas e saladas, assim, sem forçar muito sabe, pensava comigo a cada dia: "hoje eu tô afim? me sinto bem?" então levava pro trabalho minha marmitinha com saladas, peixes, kani kama, clara de ovo (esse todo dia), frango, queijo branco,presunto, atum, carne de vaca...

...mas meu Deus do céu, com essa história de comer clara de ovo todo dia, meu intestino juntou gases e era cada bufa, que nem eu me aguentava, e não dava pra soltar nem num raio de 3 metros de ninguém que eu corria o risco de passar vergonha kkkkkkkk! Mas no almoço comia certinho, arroz, às vezes com feijão, verdurinha, saladinha, carninha, tudo em quantidade pequena, mas comia mais arroz que o resto pra sustentar o organismo e não ficar fraca.

Tomei em média de 2  a 3 litros de água por dia, e hoje fui me pesar!!!!
Advinhem? hum?
eu estava com 60, depois subiu pra 61,900, depois 60,300 e essa semana desceu finalmente pra 59,800!!!!
Tem uns 8 anos que eu não sei o que é ter esse peso e isso é genial!!!!
Mas não vou nem mudar a reguinha ainda, vou deixar me "firmar" nesse peso, sei lá se é verdade, não confio muito não..

Gatas do meu coração, obrigada pela amizade de vocês que me fortalece e incentiva tanto a alcançar as minhas metas. Desejo à vocês uma segunda iluminada e uma semana cheia de VITÓRIAS!!!!

16 comentários:

  1. Amiga,
    Tá vendo, no longo prazo musculação emagrece sim! Acho que qdo estamos fazendo algo pelo nosso corpo, nos mexendo, tendemos a ser mais cuidadosa com a alimentação tb. E dieta com muita proteína é msm tudo de bom!
    Vc tá fazendo sucesso aí com o uniforme do Brasil, hein lindona!!! Segura p sexta!
    Bjs CRis.

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  2. parabéns denise..vc se superou..faz tempo que eu nao vejo o numero 5 na frente da minha balança..tbm queria isso pora mim..
    sobre as compulsoes..terei que achaR uma solução pro meu problema..acontece que la em ksa a familia eh grande..entao tem sempre coisas boas nos armarios..ja falei pra minha mae nao comprar..ela ate nao compra mas os irmaos e meu pai ja chingaram ela que n tinha nada de bom pra comer..
    ai eu nao posso privar eles ne..
    eu tenhop que me controlar nao adianta..
    bjos e boa semanaaaa

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  3. Oi Florzinha!!

    Que maravilha heim!! só preciso perder + uns 10kg pra chegar no seu peso...rsrsrs....q coisa heim!! + eu chego lá!! parabéns qrida! continue assim!

    Bjokas!!e tenha uma ótima semana!

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  4. Amiga,
    E a Suíca hein...Tá torcendo tb??
    Bjss.

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  5. nossa que lindo De !!!
    a casinha ta sonhada do 5 por muitas de nós
    amiga bate o pé e segura nela
    afinal ela e tão lindaaaaaaaaaaaaaaaaa
    bjim

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  6. Então menina...nd de exercicio, to sem tempo....:-( então tenho q ir mudando as refeições...eu qri comprar um simulador de caminhada, mas ainda num deu (R$)...+ assim que der...vou comprar sim!!

    Bjokas

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  7. Nossa obrigada pelo seu recadinho sempre estarei aqui tb... Nossa quantas vitórias sua e do Brasil... e com certeza viram mais de ambas as partes...
    Bjs e tenha um ótimo dia

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  8. Oiii

    Sou nova por aqui, achei seu blog lindinho e ja to te seguindo..

    bjs

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  9. Oi querida!!!
    Parabéns pra ti, q coisa boa hein!! Fez por onde ter esse resultado.

    Ri muito aqui com a "bufas" rsrs, minha filha fala assim:"Mamãe, vou soltar uma bufinha tá?" rsrs

    E não fica com medo do jogo de sexta não, pq com o Brasil é outra história viu?

    Bjinhus

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  10. Então filha, a surpresa chegou aqui no Brasil. Mas continua surpresa, esperando a Cida vir do trabalho para buscar, não tenho a mínima idéia. Se é para buscar, tenho a impressão que é no correio. Se for, ainda permanecerá surpresa, pq até ela buscar e mandar pra mim!
    De qualquer forma, antecipo meus agradecimentos. Que Deus triplica milhares de vezes a vc e ao Max. Beijinhos no seu coração. Te amo muito!

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  11. Parabéns Denise, e sabe to até um pouco orgulhosa de ter contribuido um pouco com esta sua vitoria!!!!
    Ah, qto vc consumiu de água até sábado, quero muito juntar seus litros com a das outras meninas pois vc foi exemplar!!!!
    To esperando Bjo!

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  12. oie! então, vamos ver o Brasil contra Portugal né, mas com certeza o Brasil vai ganhar!!!!!
    que legal, então vc tá comendo direitinho hein, parabéns!
    que bom que emagreceu, saiu da casa dos 60!!
    ótima semana pra vc!
    bjos.

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  13. Hahaha, magra e soltando bufa por aí amiga, que isso, kkkkkkkk!!!! Mas parabéns pelo peso, vc tá indo super bem :)

    Tô dependendo do plano de saúde para marcar a cirurgia, tenho que esperar eles liberarem.

    Haha, sua ideia é boa mesmo sobre o desafio de natal, o duro vai ser eu aguentar fazer isso, até sábado eu penso rsrs!!!

    Beijos **

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  14. kkkkkkkkkkkkkkk
    Ri demais com as "bufas"hahahaha
    Menina, minha nutri mandou eu comer leguminosas pelo menos 2 vezes na semana (feijão, lentilha, etc..) eu amo mas não posso. Escolho... ou como ou vou para academia... pq fazer esteira e musculação com gases não dá, estes dias passei um vexamão kkkkkkkkkkkkkkkkk.

    Viu, a proteína a noite fez efeito, né? baixou a casinha... parabéns.

    Beijos

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  15. ai que eu to quase te visitando na casa nova! rumo a casa dos 50! heheheheheh uma semana super light pra ti! bjus!

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  16. Amiga que tudooooo.. 59,8!!! É obvio que é verdade, como que não vai ser?? Fez tudo bonitinho e aí esta o resultado!! Parebéns em?!
    Gente eu nunca tinho ouvido falar nesse kani kama, fui olhar no google para descobrir!! kkkkkkkkkk

    bjinoooo

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